سائیڈ نوٹ ... بیزری اور ایلی نوائے کراس کنٹری ٹیم کی باقی ٹرین

 مکمل انفرادی اور ٹیم کے نتائج دستیاب ہیں۔ این سی اے اے کا ویب صفحہ ۔ الینوائے یونیورسٹی کے کھیلوں کے ویب صفحے

پر کہانی ۔ دلچسپ سائیڈ نوٹ ... بیزری اور ایلی نوائے کراس کنٹری ٹیم کی باقی ٹرین میرے "گھر" کورس پر ووڈس ٹریل کی جھیل پر ٹرین کرتی ہے۔ جیسا کہ سال پہلے کریگ ورجن تھا۔ ورجن نے 1975 میں ا

لینوائے کے لئے این سی اے اے کراس کنٹری چیمپین شپ جیتا تھا۔ ان پگڈنڈیوں پر اچھا کرما ہے!

21 نومبر 2009 ہفتہ

2 اچھی موٹی گدا چلتا ہے

برائن گینس نے موسم سرما میں چربی والی گدی کو گذشتہ سال موسم گرما میں چلانے میں شامل کیا ہے۔

 دونوں مفت ہیں ، شکاگو کے نواحی گاؤں (بارٹلیٹ ، آئی ایل) میں 6 گھنٹے تفریحی رنز ہیں۔ مجھے امید ہے 

کہ اس سال ایک ، یا دونوں چلائیں۔ میں نے موسم گرما کا پہلا رن چھوڑا تھا ، لیکن اس پروگرام کو چل

انے والے لوگوں ک

ے پاس اس کے بارے میں کہنے کے لئے صرف عظیم چیزیں تھیں۔ دونوں رنز کے لئے ویب سائٹیں موجود ہیں:

9 جنوری ، 2010

اسٹیکس میں ونڈ برن سکس

، جولائی 17 ، 2010 میں اسٹیکس برائن

میں سنبرن سکس

نے گرمائی کی دوڑ جولائی میں منتقل کردی تھی تاکہ اگست میں چاند 8 گھنٹے پر 

ہول سے متصادم نہ ہو۔ در حقیقت ، اب یہ چیخ و پکار کی مکمل تیاری ہوگی! کینیڈین ڈیتھ ریس سے پہلے عمدہ آرام دہ رن کا ذکر نہ کریں ۔

میں نے سنا ہے کہ جنوری کے آخر میں مہومیٹ ، آئی ایل میں ایک طویل عرصے سے موسم سرما میں موٹی گدا ہے۔ یہ 28 میل کا "رڈل رن" پچھلے 10 سالوں سے ہوا ہے اور میں نے ان سب کو چلایا ہے۔ امید ہے کہ روایت 30 جنوری ، 2010 کو بھی جاری رہے گی۔ ریس ریس ڈائریکٹر غیر مجرمانہ رہے ہیں۔

"موٹی گدا رن" کی اصطلاح کبھی نہیں سنی؟ یہاں ہے کچھ اچھی معلومات دیر 1970s میں Joe Oakes کو واپس کرکے شروع اس غیر معمولی خیال کے بارے میں.