کیے بغیر مختلف ٹریل لوپ لے سکتا ہوں۔ میں تقریبا کبھی گھڑی

 اس کم سے کم چیز کا ایک ضمنی اثر ہر چیز سے باخبر رہنے کے ل current میری موجودہ نفرت ہے۔ کم ٹیکنالوجی اور کم ساخت کا مطلب زیادہ مستند چلانے کا ہے۔ میں لاگ ان نہیں کرتا ہوں اب میری ٹریننگ چلتی ہے۔ ان میں سے کوئی نہیں۔ میں اب بھی اپنی دوڑوں میں لاگ ان ہوں ، لیکن کوئی اور رن نہیں۔ میں اپنے میل ، منٹ ، رفتار ، راستوں ، دن ... کچھ بھی نہیں ٹریک کرتا ہوں ... سوائے میرے ہفتے میں ایک بار ٹریڈمل پر "ٹیسٹ رنز" ترقی کو ٹریک کرنے کے ل ((اور وہ صرف اس بلاگ پر پوسٹ کیے گئے ہیں)۔ کسی بھی رن کو لاگ ان نہ کرنے سے ، میں نے "صرف چلانے" اور تجربے سے لطف اندوز ہونے کے لئے آنکھیں کھولیں۔ میں آج کی دوڑ کے لمحے میں رہتا ہوں نہ کہ کل کا یا کل کا۔ میں تنہا ی

ا کمپنی کے ساتھ تیز یا سست ، مختصر یا لمبی ، پگڈنڈیوں یا سڑکیں چلا سکتا ہوں۔ میں ایک ہی

 منصوبے کو مدنظر رکھتے ہوئے دروازے سے باہر جا سکتا ہوں اور اگر مجھے اس سے زیادہ دلچسپ متبادل ملا تو میں تبدیلی کرسکتا ہوں ... اور اگر میں چاہوں تو بار بار تبدیل ہوسکتا ہوں۔ میرے چلنے والے لاگ کی خلاف ورزی کرنے یا رنز کا محاسبہ کرنے کے قابل ہونے کی کوئی فکر نہیں ہے۔ میں ابھی بھاگتا ہوں۔ یا چلنا۔ یا سیر۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ اس نے میری دوڑ کو مزید مستقل اور نتیجہ خیز بنا دیا ہے۔ شاید اس لئے کہ یہ زیادہ تفریحی ہے۔ مجھے صرف 2-3 میل کی سیر کے لئے باہر جانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ ماضی میں ، اس طرح کے رن کو لاگ ان کرنا عجیب (شرمناک؟) تھا۔ اس کے علاوہ ، جب میں بھاگتا ہوں تو ، میں کسی ساتھی رنر کے ساتھ بات کرنا چھوڑ سکتا ہوں ، یا صحیح سفر یا وقت کا سراغ لگانے کی فکر کیے بغیر مختلف ٹریل لوپ لے سکتا ہوں۔ میں تقریبا کبھی گھڑی کے ساتھ نہیں چلتا ہوں۔ کبھی کبھی میں ہارٹ ریٹ مانیٹر کے ساتھ چلتا ہوں ، لیکن میں اسٹاپ واچ فنکشن کا استعمال نہیں کرتا ... مجھے ص

رف اپنی اصلیت دیکھنا پسند ہے شاید اس لئے کہ یہ زیادہ تفریحی ہے۔ مجھے صرف 2-3 

میل کی سیر کے لئے باہر جانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ ماضی میں ، اس طرح کے رن کو لاگ ان کرنا عجیب (شرمناک؟) تھا۔ اس کے علاوہ ، جب میں بھاگتا ہوں تو ، میں کسی ساتھی رنر کے ساتھ بات کرنا چھوڑ سکتا ہوں ، یا صحیح سفر یا وقت کا سراغ لگانے کی فکر کیے بغیر مختلف ٹریل لوپ لے سکتا ہوں۔ میں تقریبا کبھی گھڑی کے ساتھ نہیں چلتا ہوں۔ کبھی کبھی میں ہارٹ ریٹ مانیٹر کے ساتھ چلتا ہوں ، لیکن میں اسٹاپ واچ فنکشن کا استعمال نہیں کرتا ... مجھے صرف اپنی اصلیت دیکھنا پسند ہے شاید اس لئے کہ یہ زیادہ تفریحی ہے۔ مجھے صرف 2-3 میل کی سیر کے لئے باہر جانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ ماضی میں ، اس طرح کے رن کو لاگ ان کرنا عجیب (شرمناک؟) تھا۔ اس کے علاوہ ، جب میں بھاگتا ہوں تو ، میں کسی ساتھی رنر کے ساتھ بات کرنا چھوڑ سکتا ہوں ، یا صحیح سفر یا وقت کا سراغ لگانے کی فکر کیے بغیر مختلف ٹریل لوپ لے سکتا ہوں۔ میں تقریبا کبھی گھڑی کے ساتھ نہیں چلتا ہوں۔ کبھی کبھی میں ہارٹ ریٹ

 مانیٹر کے ساتھ چلتا ہوں ، لیکن میں اسٹاپ واچ فنکشن کا استعمال نہیں کرتا ... مجھے

 صرف اپنی اصلیت دیکھنا پسند ہےدل کی تیزی سے شرح رہنے میں اچھا لگا ، اور اس لمحے کے لئے!

تو ، 2009 نے مجھے ایک دو سبق سکھایا ہے۔ مجھے کشنڈ ، معاون ، اونچی ایڑی والے جوتے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ جوتے زخمیوں کو فروغ دیتے ہیں اور مجھے قدرتی دوڑ سے دور رکھتے ہیں۔ اور مجھے رنر بننے کے لئے چلانے والے لاگ کو برقرار رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ در حقیقت ، مجھے صرف دوڑنے کی ضرورت ہے۔ رننگ مجھے رنر بناتا ہے۔ لاگ نہیں۔ ریس کے نتائج نہیں۔ بس چل رہا ہے۔ ہم دیکھیں گے کہ 2010 کیسے جاتا ہے۔ کیا میں "باقاعدہ" تجارتی جوتے میں واپس آؤں گا؟ کیا میں سب کچھ دوبارہ لاگ کرنا شروع کروں گا؟ میں اب بھی ریسنگ کر رہا ہوں ... اور پرفارم کرنے کا دباؤ مجھے پرانی عادات میں پیچھے ہٹنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔ نیا سال مواقع اور چیلنجوں کی کافی مقدار لاتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ قریب 36 36 days دنوں میں مثبت رپورٹ آجائے گی۔