فنگر جوتے اور 3.8 اوز ریسنگ فلیٹوں کی ایک جوڑی (میزونو لہ

 ریویو ایکس

میری ساری دوڑنے والی جیکٹس عمر رسیدہ ہو رہی ہیں اور اپنی پانی کی بیشتر پریشانی کھو چکی ہیں۔ یہ چیزیں تقریبا that نئی کوٹنگ واپس لاتی ہیں اور پھر بھی اصل سانس لینے کو برقرار رکھتی ہیں۔ میں نے جوڑے کو دھونے کے لئے تیار کردہ مصنوعات کی کوشش کی ہے ، لیکن ایسا لگتا ہے کہ اسپرے سے بہترین کام ہوتا ہے۔

ترقی کی منازل طے کریں: کھیلوں اور زندگی میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کیلئے ویگن نیوٹریشن گائڈ

میں ہمیشہ اچھی سبزی خور اور سبزی خور غذائیت کی کتابیں تلاش کرتا ہوں۔ یہ ایک کامیاب ویگن ٹرائاتھ لیٹ نے لکھا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ اس کے پیچھے بہت ساری اچھی سائنس اور ذاتی تجربہ ہے ... اور 12 ہفتوں کے کھانے کا منصوبہ اور ترکیبیں دلچسپ لگتی ہیں۔

رنر کا جسم: جدید ورزش سائنس آپ کو مضبوط ، طویل اور تیز تر چلانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے

ایک نئی کتاب جس میں چلانے اور تربیت سے متعلق تحقیق کا خلاصہ پیش کیا گیا ہے۔ اچھا لگتا ہے ، لیکن یقین نہیں ہے کہ یہاں کوئی نئی چیز ہے۔ اچھی طرح سے لکھا ہوا لگتا ہے اور مجھے مصنفین کا بلاگ پسند ہے جسے " کھیل کی سائنس " کہتے ہیں ۔

خام نامیاتی چی بیج

" چلانے کے لئے پیدا ہوا " پڑھیں اور آپ کو اندازہ ہو گا کہ یہ چلانے سے کس طرح مربوط ہے۔

فیئیو مارشل آرٹس کے جوتے

جب آپ اپنی دوڑ میں "کم سے کم" جارہے ہو تو اس طرح کا تجربہ آپ کرتے ہیں۔ میرے

 پاس پہلے سے ہی وبام فائیو فنگر جوتے اور 3.8 اوز ریسنگ فلیٹوں کی ایک جوڑی (میزونو لہر کائنات 3) ہے۔ اب میں مارشل آرٹس کے جوتوں کو آزما رہا ہوں۔ وہ سستے ہیں اور ان میں کوئی کشننگ ، سپورٹ ، یا ہیل رائز نہیں ہے۔ میری توقع سے کہیں زیادہ بھاری ، لیکن میں انھیں جانے دیتا ہوں۔ اس کے علاوہ ، وہ شاولن راہبوں اور آقاؤں کے لئے # 1 جوتا کا انتخاب ہیں! جب وہ مجھے ان جوتے میں دیکھتے ہیں تو میرے ساتھی کارکنوں کی آنکھیں دیکھنے کا انتظار نہیں کر سکتے۔ لوگوں کو اندازہ لگانا جاری رکھنا ہوگا۔

واشنگٹن ٹریلس ایسوسی ایشن کیلنڈر

آپ کو سال کے دنوں ... اور چند اہم ٹریل ریسوں کو ٹریک کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ کیلنڈ

ر واشنگٹن ریاست میں پگڈنڈیوں کی حمایت کرتا ہے (اور اس کی کچھ خوبصورت تصاویر بھی ہیں)۔ کیلنڈر میں بہت سی قومی ٹریل ریس شامل ہیں ... یہاں تک کہ حیرت انگیز مقامی کلنٹن لیک 30 میل ٹریل رن !

بیجر بام کا گروپ

خراش والے پٹھوں ، خشک پیروں ، درد سے جوڑنے اور دھوپ 

میں جلن والی جلد کے ل bal ایک عمدہ قسم۔

میں نے حاصل کی تمام فینسی بیئر ، کافی ، اور چائے کی مصنوعات چھوڑ دوں گا۔ وہ چلانے سے متعلق ہیں ، لیکن واقعی نہیں۔ یہ ایک اچھی چھٹی رہی ہے اور میں واضح طور پر خراب ہوا ہوں۔ اس ساری نئی لوٹ مار کے ساتھ ، مجھے 2010 میں کچھ سخت مقاصد کا عہد کرنے کی ضرورت ہے۔ مجھے معلوم تھا کہ وہاں ایک کیچ آرہا ہے!